Tips y consejos para mamás de hoy
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El ABC de la mamá primeriza

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El ABC de la mamá primeriza

Por fin abandonaste el hospital y te diriges a casa con tu bebé en brazos. Es el primero. Todos te dicen cómo “debes” cuidarlo, “qué hacer para tal o cual cosa”. Pero a partir de este momento, es tu completa responsabilidad. Llegaste y son sólo tú, tu bebé y tu espacio. Y ahora, ¿qué se hace? ¿cómo se supone que hay que cuidar de un recién nacido? Si es el caso, sabes que tu pareja está ahí para apoyarte, pero el rol de mamá lo haces tú, y hoy, tienes que debutar.   Bienvenida, mamá moderna.   Esta entrada está...

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¿Cuándo es el mejor momento para cambiar la leche materna por los sólidos?

¿Cuándo es el mejor momento para cambiar la leche materna por los sólidos?

Es una de las preguntas más difíciles con las que las mamás nos enfrentamos cuando los bebés comienzan a crecer. Siempre existe un poco de temor por dar ese salto de la leche materna al resto de los alimentos: ¿Y si no le caen bien? ¿Si los rechaza? ¿Si se enferma? ¿Cómo empiezo? Por eso he nombrado así la entrada de hoy, la ablacmission: Enseñar a nuestro bebé a comer. La ablactación es el proceso de introducción de nuestros bebés a los alimentos a partir del 6º mes de vida. Se trata de incorporar lentamente verduras, frutas y cereales en...

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6 desayunos saludables para los peques en casa

6 desayunos saludables para los peques en casa

¿Quién ya agotó todas las ideas para conseguir que los niños coman saludable en casa durante esta cuarentena? No sé ustedes, pero conforme pasan los días tengo que ser más creativa con los alimentos que ofrezco a los peques; primero, porque para ellos deben resultar atractivos, novedosos y deliciosos que les haga olvidar que no es posible salir de casa para comer afuera, y segundo, porque es muy importante conservar los buenos hábitos que los mantenga saludables. En la búsqueda de este balance perfecto las ideas se desgastan, sobre todo por las mañanas con el desayuno. Si hay una comida...

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¿Cuánta agua bebe tu peque?

¿Cuánta agua bebe tu peque?

La entrada de hoy es importantísima porque si muchas veces nosotros desconocemos la cantidad de agua que debemos consumir, con los pequeños ocurre igual; la diferencia es que con ellos este tema puede cobrar importancia por las consecuencias que se presentan, como la deshidratación. Pasa que ‘se nos pasa’ ofrecerles agua a los peques como una constante y no sólo cuando tienen sed. El hábito de beber agua es tan o más importante como el sueño o la alimentación balanceada. Pero, ¿cuánto es suficiente? ¿Cuándo y cómo le ofrezco agua a los peques? Las condiciones no son las mismas para...

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Paso a paso para hacer tu propio gel desinfectante en casa

Como alternativa en caso de que no sea posible lavar las manos con agua y jabón, podemos utilizar gel desinfectante; sin embargo, como sabemos, este no puede ser cualquiera, sino que debe estar elaborado 70% base alcohol, aunque jamás sustituirá el lavado de manos. Debido a la escasez que se ha presentado por la contingencia hoy quiero compartir con ustedes una receta casera para elaborar nuestro propio gel desinfectante. Se trata de una alternativa económica, sencilla y natural que puede ayudarnos a reducir este gasto en la familia; además, los peques pueden participar en su elaboración y así ser parte...

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