Tips y consejos para mamás de hoy
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Tips Mamá Moderna — educación infantil

Ejercicio durante el embarazo: qué sí y qué no puedo hacer

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Ejercicio durante el embarazo: qué sí y qué no puedo hacer

Quiero dedicar esta entrada a un tema que me han preguntado mucho últimamente: ¿Puedo hacer ejercicio durante el embarazo? La respuesta inmediata es ¡Claro que sí! Pero creo que debemos orientar mejor la preguntar y plantearnos: ¿Cuáles son los mejores ejercicios durante esta etapa? Hoy te voy a contar sobre algunos ejercicios que, para mí, son los más adecuados -y divertidos- para realizar durante la gestación. Quédate y descubramos juntas la manera más apropiada de mantenerte en forma sin poner en riesgo a ti y a tu bebé.   Para comenzar, no hace falta que te diga todos los beneficios...

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Tipos de llanto y cómo identificarlos

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Tipos de llanto y cómo identificarlos

Dicen que las mamás forjamos un vínculo tan especial con nuestros bebés que la conexión entre ambos es casi mágica. Primero lo escuché, luego lo supe con exactitud: sabemos qué les duele, su estado de ánimo, si están cómodos o no, si tienen frío o calor. Todo alrededor de una sola manifestación, el llanto.   Tenemos una concepción muy particular del llanto como la expresión de la tristeza. Con los años, éste puede ser la catarsis de diversos estados emocionales, pero en los bebés, el llanto es la palabra ¿Han reparado en esto? Para un pequeño, el llanto es su...

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Niños "digitales"

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Niños "digitales"

No sé a ustedes, mamás, pero a mí me parece ridícula esta frase de “Ay, es que los niños, qué bárbaros. Ya nacen con el chip integrado”. Es como ¿No? Mas bien pregúntate si creer que esto está bien realmente lo está. Por eso quise nombrar así esta entrada. Primero, para desmitificar la idea de que los niños son súper hábiles con los dispositivos -celular, tablet, iPod, etc.- ¡No! Estos aparatos son user friendly, hechos justamente para que todo el mundo sea capaz de usarlos (si no, no habría tantas tías enviando memes 😏). Así que, papás, permitirle a sus...

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¿Cómo hablarles a los peques acerca del peligro? 5 consejos para lograrlo

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¿Cómo hablarles a los peques acerca del peligro? 5 consejos para lograrlo

Este tiempo en casa con los niños es buen momento para enseñarles de muchos más temas que sólo jugar o pasar el tiempo. Por ejemplo, podemos practicar nuevos hábitos, cocinar juntos, tener una rutina de ejercicio en familia, practicar la lectura, etc; todas actividades que quizá sí hacemos regularmente en casa, pero que no necesariamente les explicamos a los pequeños su importancia. Entre estos temas está el peligro. Pareciera que estar en casa mantiene ‘seguros’ a los niños porque no están expuestos a los riesgos de la calle; sin embargo, siempre hay que estar alerta de qué hacen, con qué...

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Explícales con un cuento a los niños cómo hacer frente al coronavirus

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Explícales con un cuento a los niños cómo hacer frente al coronavirus

Época de cuarentena ¿Cómo le decimos a los niños lo que está pasando en el mundo? A su nivel. Sin términos que los hagan tener más dudas que respuestas y siempre explicándoles la importancia de seguir las recomendaciones para cuidarse a ellos y a los demás. Leyendo al respecto encontré un cuento-poema-copla increíble que narra a los niños qué es el virus y cómo prevenirlo.   Son nueve estrofas, cada una de cuatro versos, que pueden aprender y cantar juntos en casa. La idea es de Marisa Alonso y el cuento se llama 'El rey del momento (el coronavirus)’. Se...

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