Tips y consejos para mamás de hoy
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Tips Mamá Moderna — embarazo

Dormir durante el embarazo, ¿cómo lograrlo?

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Dormir durante el embarazo, ¿cómo lograrlo?

¿Quién está de acuerdo conmigo en que uno de los retos más grandes durante el embarazo es dormir bien? Ya sea durante las primeras semanas, y sobre todo en el último trimestre, dormir bien se vuelve toda una hazaña para las futuras mamás. Debemos tomar en cuenta muchos factores: procurar una posición cómoda para ambos, mamá y bebé, evitar el molesto reflujo o los dolores de espalda. Por ello, en la entrada de esta semana les comparto algunos tips para dormir mejor, en la medida de lo posible, durante el embarazo.   Decir que hay una postura ideal es un...

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SOS: parto natural o cesárea ¿Cómo decido cuál?

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SOS: parto natural o cesárea ¿Cómo decido cuál?

Sin lugar a dudas, este es el eterno debate con el que le damos la bienvenida a la etapa de convertirte en mamá. Sé que quizá hubo otros antes, como la elección del nombre, pero ninguno se parece a la difícil tarea de decidir cuál es la opción más adecuada para el momento del alumbramiento, el parto natural o la cesárea. Con esta entrada no quiero establecer si uno es mejor que otro. Desde mi punto de vista no debería existir un juicio tal sobre ‘si uno es bueno o malo’, pues elegir un camino dependerá solamente de ti, y...

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¿Qué pasa con el cerebro cuando estás embarazada?

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¿Qué pasa con el cerebro cuando estás embarazada?

Desde el primer momento en el que sabemos que seremos mamás visualizamos los cambios que experimentamos, o estamos a punto de experimentar. Primero, los físicos, desde los síntomas del embarazo hasta los evidentes en nuestro cuerpo a lo largo de los nueve meses de espera -y en medio de ese camino hacia la maternidad- los emocionales, relacionados con la incertidumbre por concebir un nuevo ser y con los cambios hormonales típicos de esta etapa. Pero, ¿qué hay del resto de nosotras? Por ejemplo, ¿qué ocurre en nuestro cerebro? Somos más que un vientre biológicamente listo para la concepción, pues convertirte...

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