Tips y consejos para mamás de hoy
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Tips Mamá Moderna — mamá

5 recomendaciones para enseñar a tu bebé a dormir solo

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5 recomendaciones para enseñar a tu bebé a dormir solo

La hora de dormir es, sin duda, uno de los momentos más difíciles que tenemos que sortear con los bebés. Primero, porque quien deja de dormir somos nosotras; después, porque debemos encontrar la mejor rutina para ellos: establecer horarios, acostumbrarlos a dormir en medio de los ruidos de casa y enseñarlos a relacionar el descanso con los ciclos de día y noche. No es una tarea fácil, sobre todo para las mamás primerizas, porque luego de dominar el time to sleep, viene otro momento importante, la separación.   Has pasado, mínimo, seis meses a lado de tu bebé compartiendo el...

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SOS: parto natural o cesárea ¿Cómo decido cuál?

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SOS: parto natural o cesárea ¿Cómo decido cuál?

Sin lugar a dudas, este es el eterno debate con el que le damos la bienvenida a la etapa de convertirte en mamá. Sé que quizá hubo otros antes, como la elección del nombre, pero ninguno se parece a la difícil tarea de decidir cuál es la opción más adecuada para el momento del alumbramiento, el parto natural o la cesárea. Con esta entrada no quiero establecer si uno es mejor que otro. Desde mi punto de vista no debería existir un juicio tal sobre ‘si uno es bueno o malo’, pues elegir un camino dependerá solamente de ti, y...

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¡Ya llegó el nuevo bebé a casa! ¿Y luego?

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¡Ya llegó el nuevo bebé a casa! ¿Y luego?

 Hola, mamás modernas. Me da mucho gusto que nos encontremos de nuevo con esta entrada dedicada, principalmente, a las nuevas mamás. Ya en otras ocasiones he escrito acerca de tips o recomendaciones para llevar con éxito —y todo el amor del mundo— la llegada de un bebé a tu vida, pero esta vez les comparto una mini guía con siete how to´s para cuando te enfrentes a la primera semana con tu peque en su nuevo hogar. Ojalá les ayude. Aquí voy:   Comparte el cuidado del bebé.   Si tienes a tu pareja contigo, habla con ella acerca...

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7 trucos de mamá para calmar a tu bebé ¡No fallan!

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7 trucos de mamá para calmar a tu bebé ¡No fallan!

Bien dicen que nada como estar con mamá para que un bebé se calme, ¿están de acuerdo? Aprendemos sus gestos, comportamientos, lo que les gusta -y no tanto- desde los primeros meses; claro, somos sus madres, pero también crecemos junto con ellos y forjamos una relación personal como ninguna otra. Por ello, con el paso del tiempo, sabemos exactamente cuándo tienen hambre, frío, sueño, cólicos o están incómodos; basta con verlos para saber lo que les pasa. Es otro súper poder de las mamás.   ¿Cuál es el punto de todo esto? Compartir con otras mamás modernas lo que nos...

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Ejercicio durante el embarazo: qué sí y qué no puedo hacer

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Ejercicio durante el embarazo: qué sí y qué no puedo hacer

Quiero dedicar esta entrada a un tema que me han preguntado mucho últimamente: ¿Puedo hacer ejercicio durante el embarazo? La respuesta inmediata es ¡Claro que sí! Pero creo que debemos orientar mejor la preguntar y plantearnos: ¿Cuáles son los mejores ejercicios durante esta etapa? Hoy te voy a contar sobre algunos ejercicios que, para mí, son los más adecuados -y divertidos- para realizar durante la gestación. Quédate y descubramos juntas la manera más apropiada de mantenerte en forma sin poner en riesgo a ti y a tu bebé.   Para comenzar, no hace falta que te diga todos los beneficios...

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