Tips y consejos para mamás de hoy
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Tips Mamá Moderna — paternidad

5 recomendaciones para enseñar a tu bebé a dormir solo

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5 recomendaciones para enseñar a tu bebé a dormir solo

La hora de dormir es, sin duda, uno de los momentos más difíciles que tenemos que sortear con los bebés. Primero, porque quien deja de dormir somos nosotras; después, porque debemos encontrar la mejor rutina para ellos: establecer horarios, acostumbrarlos a dormir en medio de los ruidos de casa y enseñarlos a relacionar el descanso con los ciclos de día y noche. No es una tarea fácil, sobre todo para las mamás primerizas, porque luego de dominar el time to sleep, viene otro momento importante, la separación.   Has pasado, mínimo, seis meses a lado de tu bebé compartiendo el...

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¡Ya llegó el nuevo bebé a casa! ¿Y luego?

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¡Ya llegó el nuevo bebé a casa! ¿Y luego?

 Hola, mamás modernas. Me da mucho gusto que nos encontremos de nuevo con esta entrada dedicada, principalmente, a las nuevas mamás. Ya en otras ocasiones he escrito acerca de tips o recomendaciones para llevar con éxito —y todo el amor del mundo— la llegada de un bebé a tu vida, pero esta vez les comparto una mini guía con siete how to´s para cuando te enfrentes a la primera semana con tu peque en su nuevo hogar. Ojalá les ayude. Aquí voy:   Comparte el cuidado del bebé.   Si tienes a tu pareja contigo, habla con ella acerca...

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Ejercicio durante el embarazo: qué sí y qué no puedo hacer

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Ejercicio durante el embarazo: qué sí y qué no puedo hacer

Quiero dedicar esta entrada a un tema que me han preguntado mucho últimamente: ¿Puedo hacer ejercicio durante el embarazo? La respuesta inmediata es ¡Claro que sí! Pero creo que debemos orientar mejor la preguntar y plantearnos: ¿Cuáles son los mejores ejercicios durante esta etapa? Hoy te voy a contar sobre algunos ejercicios que, para mí, son los más adecuados -y divertidos- para realizar durante la gestación. Quédate y descubramos juntas la manera más apropiada de mantenerte en forma sin poner en riesgo a ti y a tu bebé.   Para comenzar, no hace falta que te diga todos los beneficios...

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Tipos de llanto y cómo identificarlos

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Tipos de llanto y cómo identificarlos

Dicen que las mamás forjamos un vínculo tan especial con nuestros bebés que la conexión entre ambos es casi mágica. Primero lo escuché, luego lo supe con exactitud: sabemos qué les duele, su estado de ánimo, si están cómodos o no, si tienen frío o calor. Todo alrededor de una sola manifestación, el llanto.   Tenemos una concepción muy particular del llanto como la expresión de la tristeza. Con los años, éste puede ser la catarsis de diversos estados emocionales, pero en los bebés, el llanto es la palabra ¿Han reparado en esto? Para un pequeño, el llanto es su...

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Niños "digitales"

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Niños "digitales"

No sé a ustedes, mamás, pero a mí me parece ridícula esta frase de “Ay, es que los niños, qué bárbaros. Ya nacen con el chip integrado”. Es como ¿No? Mas bien pregúntate si creer que esto está bien realmente lo está. Por eso quise nombrar así esta entrada. Primero, para desmitificar la idea de que los niños son súper hábiles con los dispositivos -celular, tablet, iPod, etc.- ¡No! Estos aparatos son user friendly, hechos justamente para que todo el mundo sea capaz de usarlos (si no, no habría tantas tías enviando memes 😏). Así que, papás, permitirle a sus...

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