Tips y consejos para mamás de hoy
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Tips Mamá Moderna

10 TO-DOs para niños

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10 TO-DOs para niños

¿Cómo sensibilizar a los niños?   Esta vez quiero dedicar la entrada a un tema súper especial que creo que como padres a veces dejamos de lado por nuestro interés en formar niños de manual ¡Y no está mal! Los peques deben aprender en casa normas, buenos modales, valores y todo lo que implica ser un ser humano íntegro que aporte a la comunidad. Sin embargo, a veces perdemos el foco en que son sólo eso, niños que apenas comienzan a vivir y que parte de su crecimiento tiene que ver con su desarrollo humano. Hay algo que me gusta...

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La dieta de la lactancia ¿Cuáles alimentos sí y cuáles no debes incluir durante esta etapa?

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La dieta de la lactancia ¿Cuáles alimentos sí y cuáles no debes incluir durante esta etapa?

Con la próxima llegada de Íñigo he considerado el tema más que nunca. Como saben, cuido mi alimentación con la nutrición Vivri, pero combino este sistema con una dieta especializada para mi bebé y para mí. En realidad, más que una dieta, se trata de equilibrar los grupos de alimentos para desarrollar una lactancia saludable que nos permita producir suficiente leche y fortificada que sea un auténtico alimento para los recién nacidos.   Los grupos de alimentos que sí o sí debemos considerar las madres lactantes o futuras madres son:   Granos >> pan integral y arroz. Alimentos que se...

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¿Cómo criar niños independientes?

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¿Cómo criar niños independientes?

Muchas veces me he encontrado con mamás que me hacen esta pregunta y muchas otras he visto cómo intentan formar hijos autosuficientes cuando ya son adolescentes, e incluso, adultos jóvenes. Ojo, nunca está mal o fuera de tiempo empujar a nuestros niños a valerse por sí mismos, es una cuestión de autonomía y libertad que les permitirá afrontar la vida cuando llegue el momento; sin embargo, sí es importante tomar en cuenta que un ser humano independiente se forma desde que los niños son bebés, no hace falta esperar tanto, pues entre más temprano trabajemos con ellos y los apoyemos...

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3 tips para cuidar el espacio vital de tu bebe frente a los extraños

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3 tips para cuidar el espacio vital de tu bebe frente a los extraños

¿Les pasa que cuando salen con sus peques las personas se les acercan más de la cuenta? De toda la vida los bebés han sido imanes chiquitos, gorditos y bellos para todos ahí fuera. Está demostrado científicamente jiji. Pero muchas veces, la verdad, no es tan cómodo recibir tanto halago de extraños, sobre todo porque es demasiada energía de los demás sobre los bebés. También porque hay ocasiones en las que intentamos que duerman o simplemente estén tranquilos, alguien se acerca -de buena voluntad, eso sí- y rompe con esa dinámica. Por ello, el tema de esta entrada es una...

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Pequeños momentos para ser una mejor mamá

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Pequeños momentos para ser una mejor mamá

Aceptémoslo, mamás modernas. No siempre podemos ser las mamis más relajadas y amorosas del mundo; también perdemos el control y muchas, pero muchas veces, la paciencia. Porque antes que madres, somos seres humanos, con los mismos temas, conflictos y preocupaciones como cualquier otra persona.   Pero los malos días no definen una vida, así que —estoy segura— a diario intentamos ser las mejores amigas, compañeras, esposas, y por supuesto, madres. A veces lo logramos; otras no tanto, pero siempre se puede hacer algo para detenernos en medio del caos, respirar profundamente y continuar con la mente despejada. Esto nos hará...

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